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這座山高六百餘丈，師無咎從山底說到半山腰，腳步不亂氣息不喘，弟子徒孫們緊緊追隨，生恐落下一句。一開始跟在師傅身邊的小暖，則慢慢被狂熱好學的師侄們擠到後邊，成了吊車尾。

玄舞見姑娘這樣累，低聲道，“屬下背您上去吧？”

師傅還走著呢，她讓人揹著像什麼話，小暖氣喘吁吁地擺手，“我不累，再爬一會兒就到了……”

師無咎回頭見小徒弟滿臉是汗，便停來招手喚道，“九清，來。”

小道士們心虛地讓開路，讓師姑重新回到師祖身邊。師無咎抬袖給徒兒擦了汗，教導她吐納換氣，“放鬆，以鼻深吸一口氣，然後屏息片刻令氣行走丹田，再以口慢慢撥出，如此往復。”

這是道家吐納的基本功法，小暖在家聽賀風露講過，只是經常忘了該這樣呼吸。她閉目開始調理時，張玄清喝著弟子遞過來的山泉水，感嘆道，“此山風水甚佳。”

只這一句話，就把小暖丹田裡的氣全卸了。小暖睜開眼看著迎風背手觀山色的師兄，暗自腓腹。不是上到山頂才開始麼，怎麼現在就來了……

聽著師兄從青龍到白虎，從山形到水勢，引經據典地講了一大通後，小暖也歇了過來，隨著師傅繼續登山。終於爬上山頂，小暖立刻找到背風的大石頭坐下歇息，什麼吐納功夫，早被她扔在半山腰了。

師無咎看著小小年紀就如此體力不濟的小徒弟，吩咐徒孫賀風露，“從明日起，你早晚各半個時辰，帶著你師姑修習吐納之法，不可懈怠。”

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