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“好好，我在讓你們做什麼會先和你們說清楚的，放心。”劉文淵樂呵呵的送走了眾人。

一時的誤會到此也就煙消雲散。等到了下午放學後幾個人來到劉文淵的家中，開始了正式的學習。

看到趙紅塵等人一本正經的坐好並拿出了本子要記筆記，劉文淵不由得笑了起來道：“不用不用，不要搞得象上學似的，今天我不教你們其他的知識就教你們一些呼吸吐納的方法和運用力量的竅門。”

趙紅塵等略微有些失望的收起了筆記本。劉文淵問道：“昨天我教給你們的呼吸方法你們跑步時候用沒有用啊？”

蕭毅抱怨道：“今天你的符咒差點沒有把我們累死，再說你也沒有說你教的呼吸方法如何運用。”

陳風介面說道：“對對，你光讓我們記住，但跑起來誰知道呼吸怎麼也跟不上節拍啊。”

“你們得用心去揣摩，去體會，去練習，來跟我到院子裡，我們慢跑，你們儘量學習用我教的呼吸方法去呼吸，開始可能不太習慣，但慢慢你們就會發現這個方法的妙處了。”劉文淵說完帶領眾人來到院子開始慢跑起來。好在劉文淵這個家院落很大，原本以前的主人是在家裡有個小菜園，但劉文淵對於園藝沒有什麼興趣就都改做院子了。

“你們不要小看呼吸吐納的方法，我身體的速度與力量你們可是都看到了，象我這個年歲能有比一般年輕人還要棒的身體可是我多年來堅持用這些呼吸吐納方法鍛鍊得來的。”劉文淵一邊教授蕭毅等人如何運用這方法一邊向眾人炫耀自己的身體素質。

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