請著名瑜伽大師幫她按照身體柔韌度調整的。

書中原身喜好葷食，身姿稍粗，用來洗臉的也是普通的皂角，這東西其實傷臉。

擦拭身體和臉蛋的膏也僅是集市上售賣的普通脂膏，太過油膩，不適合她，所以原身臉頰和身體上總會長些醜陋的紅疹和紅包，每次長這些東西，她就會擦上厚厚的粉，畫厚厚的妝容，結果就是惡性迴圈，肌膚越發差勁。

沈驪杳無法容忍自己的身體如此的醜陋。

是的，她覺得現在的身體很是醜陋，她很在意容貌皮相，無法容忍自己的不完美。

她需要做的改變太多，最先要做的就是飲食習慣跟鍛鍊。

原身是沒有鍛鍊的習慣，沈驪杳也沒法忍受這點，現代的時候，她就算有著逆天的玉靈液可以幫她改變體質美顏養膚，也會注重飲食每天鍛鍊，她有著很好的自控力。

所以每日晨起的鍛鍊必不可少。

原身體質極差，沈驪杳堅持練了兩刻鐘便出了汗，她簡單擦拭過身體換了身輕便的衣裳，直接過去祖父的院子。

一開始沒必要太長久的練身，慢慢適應即可。

沈有福的院落裡已站著不少人，都是沈驪杳的堂弟堂妹們。

沈有福跟沈老太太這一生育有三兒兩女，兩個女兒都已出嫁，三個兒子也都娶妻生子。

沈老太太早些年就已經過世，沈有福醉心玉石，無再娶之意。

大房則是沈驪杳這房，虞氏育有一兒一女，長子沈煥，女兒沈驪杳。

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