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雖然作為修真世族的一員，陸家的族人們世世代代與妖魔鬼怪作戰，肯定有著相關的戰鬥經驗，甚至要更加強大十倍、百倍。

但是很遺憾，陸禹從小對這些有著很大的心理牴觸，拒不學習，再加上年紀很小就遠離家鄉，前來鹿門書院求學，故此，陸家的武學技巧，他是一點都沒有學到。

故此，現在急需自保之力的陸禹，學習得更加認真仔細，並且不時地提出自己的一些疑惑和問題。

他雖然氣血大損，但是身體的靈活度還有精準的眼力，讓他學起東西來非常之快，令得李慕梅這個性格火辣的武藝教頭無從發作，反而頗有些欣賞。

進行了一個多時辰的基礎鍛鍊，李慕梅讓陸禹脫下上衣，親自用武館秘製藥油替他按摩穴位，調理好痠痛的肌肉，恢復了體力，這才滿意地點了點頭：“回去後，每日都要依照我吩咐的加強錘鍊身軀，不可懈怠！此外，要多吃葷油大肉，增強體力，晚上一定要睡足四個時辰！”

“多謝指教！”

雖然第一次沒有學到具體的武功招式，但是明白了合理的基礎鍛鍊之法，讓陸禹覺得很是滿意。

……………………

“果然有些門道！”

經過下午的勤奮鍛鍊，再加上李教頭的一番藥油按摩，讓陸禹覺得全身上下鬆快了不少，就連氣血虧損導致的痠痛和麻木都大大減輕，讓他的心情很是愉快，於是出了賀家武館，就找了一座正在營業的酒樓，咬咬牙點了一碗紅燒豬肉、一份黃瓜爆雞丁、一盤油澆茄子，還有一大桶米飯。

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