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丁馗嘗試改變學徒訓練的模式，魯基傳授的方法不能教別人，除非他正式收徒才能傳授，但使用槓鈴和梅花樁是他自己琢磨出來的，可以拿出來推廣。

無論對於騎士還是對於武士和弓箭手，力量和身法是學徒訓練中最重要的兩項內容，也是學徒們花最多時間訓練的兩項。這個世界上只有丁馗從學徒時代就堅持使用槓鈴和梅花樁。

全四海和錢布研究過槓鈴和梅花樁，充分肯定它們的效果，不過指出沒有成熟的訓練體系與之相配套，單就丁馗一個特例無法證明它們的實際作用。

“成熟的訓練體系是由大量的實踐總結出來，不嘗試一下怎麼形成一個體系？我需要找人來試驗，都城那麼多有經驗的訓練教官，相信能給我很好的建議。”丁馗在演武場看著一套嶄新的槓鈴和梅花樁。

梅花樁是活動的，每根樁的中間挖空，裡面可以灌進鐵砂，用來調節樁的穩定度，鐵砂越少穩定度越低，需要更好的身法在上面訓練。

“我看挑毛病的不少，給建議的不多。”全四海不認同丁馗的想法。

“其實挑毛病也是建議，只要改正毛病就會更加完善，我期待高人來挑毛病。”丁馗跳上梅花樁，行雲流水地走了十幾遍。

他不但沒灌鐵砂，還在每根樁底墊上小木塊，踩上去力度不均勻就會倒一片。

老錢頭看著技癢，在樁底釘上長度不一的鐵釘，然後一一放穩，眼看風大一點都能颳倒，加高難度後才跳上去來回奔跑。

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