夜涼如水。

陸恆從晚餐之後就於庭院中站樁練功，已站了足足兩個時辰，精神卻越來越充沛，絲毫不覺得枯燥和疲勞。

他站的是形意拳的三體樁——一個很基本的樁功。但身為抱丹強者，只是最基礎的樁功被他這麼一站，也顯得韻味深長，神奇無比。

他左手平伸於胸前，右手藏於前肘之下，一足前邁，腳尖虛點正對前方，後足外撇，鬆鬆踏在地面上，但他腳下的一片枯葉都沒有被他踩碎，整個人就像是沒有一分重量。

隨著他的呼吸吐納，口中一道白氣如箭矢般吞吐，噴出足足一丈遠。而他整個身子隨著每一次呼吸的節奏一起一伏，說不出地協調和完美。

定若鐘鼎，動如滿弓，動靜相隨之間，他身體裡的氣血，竟發出猶如龍吟虎嘯般的隆隆之聲。

到了陸恆這一境界，練拳已經沒什麼固定的方式了。因為抱丹之境氣血隨意而動，只要有心，坐臥行走都是拳。

只不過若想有針對的練，還是得練樁功和套路。

比如陸恆所練的三體式，練的就是勁氣的韌性和力度。

以前練功，練的是“增”，增加氣血，而步入抱丹之境後，就不止練“增”，還要練“韌”。

什麼時候能把勁練得如刀似箭，勁氣迸發出體即可傷人，丹勁就算圓滿了。

到了那一步，發出的勁就叫做罡勁。

陸恆如今的內家拳修為，因為有了易筋經的易筋洗髓，不斷改善體質，進展可謂是一日千里。

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