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按照《跑吧，哥們》劇組的安排，這期節目要兩天拍攝完成，第一天主要是三個遊戲，第二天三個遊戲，加第二天晚上的撕名牌大戰。

節目安排上是跑男全團外加三個嘉賓，分為紅藍兩隊展開對抗遊戲。第一天的遊戲為“猜歌名”、“指壓板運動”和“畫畫傳遞猜詞”三個，因為他們光是趕到延安就有兩百多公里，到地方就差不多中午了，所以只安排了一個重點遊戲，錄製完成進行休息。第二天的三個遊戲為“早餐順序記錄”、“扳手腕”以及“老狼老狼幾點了”，最後就是晚上的撕名牌大戰。

次日清晨，張偉早早的起床鍛鍊一番後，約莫時間差不多了，才下樓來到酒店的餐廳，在等電梯時他碰到了兩位《跑吧，哥們》的大咖和他們的助理，這兩位大咖分別是隊長鄧潮和“黑牛”李辰，二人跟張偉素未蒙面，所以也談不上跟張偉打招呼，只當張偉是酒店的入住人員。

人家不認識張偉也正常，不過張偉可不能當不認識這二位，畢竟等會兒就得一起錄節目了，便放低姿態說道：“潮哥好，辰哥好，我是張偉，也是來參加‘跑男’錄製的，還請二位多多關照。”

鄧潮和李辰聞言一愣，因為他倆卻是不認識張偉，不過出於禮貌，二人還是都很客氣的跟張偉打了招呼。電梯裡，鄧潮詢問張偉是唱歌還是演戲，有此一問是因為但凡來參加節目的人都是娛樂圈的，而且肯定在某一個領域有一定的知名度，所以鄧潮才問一下。

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