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一鋤頭下去，金器入土的聲音中，無盡明黃色的泥土，不知道被捲起了多少。反正是一個極大的坑，若是此地有水脈深藏的話，此刻就應該泉水噴湧了。

“額，如果是這樣的效果的話，請恕臣妾做不到！”霍玲兒不僅是嘴角，眼角的肌肉抽搐了。除了這一鋤頭的震撼，為難之外，霍玲兒腦海中還隱約想見，當她們家負責打理這片花叢的師傅，看到這樣的景象，會是個什麼樣的反應。真心的祝福，他不會淚流滿面。

“我並沒有要求，你一鋤頭下去刨出我這樣的效果。我要你看的，乃是這一鋤頭下去，我的動作準確性，以及力量的運轉。其核心便在於胸腹，腰背之間。”隨即為了霍玲兒，有一個更為明顯的感受。衛無忌深吸一口氣，胸腹，腰背之間肌肉如山般隆起。

看著衛無忌一呼一吸之間，隱藏在衣服下的肌肉隆起。雖不好直接上手感受一二，卻也能清晰的感應到那種氣息變化下的肌肉力量感。依照衛無忌的方法，再次調整了一下自己的動作，霍玲兒眸色中閃過一絲明悟。

這套鋤地的動作，看著雖然簡單，卻是最鍛鍊力量的，尤其是腰腹間的力量。而在國術練功之中，最要緊鍛鍊的，就是這腰腹間的力量，這裡是一切力量產生的源泉。

“鋤地的時候，掌握最基礎的要領，還是不夠的。練的再多，鍛鍊的也只是你基礎的肉身力量。那是外家功夫高手所走的道路，於你而言，並不合適。”一個身高一米八，體態彪悍的男人，練習外家功夫，自然是沒什麼可問題。就如同他之前在武當遇到的那個黃沙門的高手，他的外家功夫，就相當的出類拔萃。

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