<!--go-->

最近看到一份中國人死亡原因排名：癌症第三，頭號殺手是中風，而導致中風的很大一部分原因是高鈉攝入，簡單來講就是，鹽吃多了。

現在很多年輕人根本不懂得節制，真的是用生命在吃。每天的外賣不是麻辣燙就是漢堡、炸雞，每天的飲料不是奶茶就是可樂，晚上睡覺前還不忘點一份燒烤做宵夜。

這種生活方式導致的直接問題就是體重飆升，而很多人的解決方法就是換上一張“不瘦十斤不換頭像“的微信頭像，但常常沒過幾天，就忍不住誘惑，悄悄換掉頭像，胡吃海喝起來，這種無節制的飲食習慣，其實是一種縱慾。

詹姆斯·艾倫說:“當被慾望控制時，你是渺小的；當被熱情激發時，你是偉大的。“

真正厲害的人，會因為對生活、對事業的熱情選擇控制不合理的慾望，而每一次剋制，都意味著他們比以前更強大。

我們經常能看到“彭于晏連續幾年只吃水煮餐“，“章子怡直播吃泡麵只吃四口“，“舒淇上綜藝晚餐只喝幾口水“這樣的訊息，有人說，我們普通人沒必要像明星一樣時刻注意保持完美的身材，但當身材管理融入我們的日常，它便成了我們不願割捨的習慣。

你不對自己狠一點，生活就會對你狠一點。

知乎上有個問題：有哪些年輕人千萬不能碰的東西？有很多回答都提到了一點：超過自己能力之外的物質享受。

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【關閉小說模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.ebook8.cc

(＞人＜；)