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對於高郅那怨念滿滿的吐槽，呂布自是不會知道，心情還不錯的他，吩咐下人準備好熱水及晚餐後，踱著步，往前亭走去。

陪著訓練了高郅這個傢伙一整天了，也該他休息休息了，活動了下筋骨，呂布感覺渾身愜意了許多。

“嘶…”

待呂布的身影消失後，低沉的悶哼聲，才終於於高郅的喉間壓抑著，帶著飽含痛苦的shēnyín聲悄然的響起。

微微活動了下胳膊，臂膀兩側亦是一陣酸澀。

渾身上下，一股股痠麻脹痛的感覺，如同潮水般，對著高郅他陣陣襲湧而來。

這連續持久的蹲了大半天的馬步，到底不是那麼的輕鬆。

別看之前在蹲馬步的時候，高郅的臉上，一直都是保持著一臉沉穩之色，其實想要保持這種姿勢，是一件極為累人之事。

因為，蹲扎馬步，不僅僅是在考驗著扎馬步之人的耐力，還同時的，需要考驗其人具備著良好的平衡感。

再加上，由於呂布的嚴格要求，使得高郅他衝拳的時候，揮舞得尤其認真，每一拳都是以百分的精力去揮出。

雖說效果無疑是能夠做到最好，但是如此一來，對高郅他體能上的消耗，同樣，也是成倍的激增。

不過，說起效果來。

不得不說，這馬步樁，倒真的是最為適合在平時鍛鍊之時習練，長久習之，也可以配合修者淬鍊肉身，於潛移默化之中起到緩步驟煉的功效。

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