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李玄都回到自己的船艙，隨手佈下一道禁制之後，開始盤膝入定。

普通武夫修煉體魄，不外乎是血肉、筋骨、皮膜，再深一層便是氣血、內臟，修煉有成之後，體魄堅韌。而到了歸真境之後，之所以能夠返老還童或是青春永駐，則是因為得以更深層次挖掘人體秘藏，感應體內深處密如繁星的諸般竅穴，並且對自身控制達到極為細微的地步，精華內藏，沒有半分外洩，

人體內有一千二百餘竅穴，其中大竅穴有三百六十五處，對應周天之數，猶如一座座湖泊，而三大丹田則是三座汪洋，以正經十二脈和奇經八脈等諸多經脈相連，形成一張大網，氣機流轉其中，便如江河流轉，生生不息。

初窺門徑三境和登堂入室三境其實都是在淬鍊三大丹田和諸多經脈，直到踏足出神入化三境之後，才會真正開始修煉竅穴。尋常武人，知其然不知其所以然，註定難以大成，這也是歸真境被分為九重樓的原因之一，李玄都修煉靜禪宗的“坐忘禪功”，得“漏盡通”，已經凝練二百餘竅穴，這才使得李玄都的體魄異於常人。這些竅穴之中又聚氣不洩，若是李玄都將竅穴中的氣機也全部提取出來，便可修為大漲。

只是隨著李玄都拿到“人間世”和修煉“太陰十三劍”之後，已經不太敢如此做，因為這兩者兇險莫甚，若是李玄都再毫無顧忌地將竅穴內的氣機抽空，便如將城池中的守城士兵調走，只剩下一座座空城，太平盛世時還無太大緊要，可到了亂世，便是致禍之源，如今李玄都的體內便是一副亂世景象，“逆天劫”紮根氣海，“太陰十三劍”又依附於“逆天劫”伺機而動，猶如西北大周和青陽教，讓李玄都不得不防。

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