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“最開始修煉要輔助以各種動作才比較好成功。一旦脫凡之後自可將吸納運氣融入日常自行運轉，不必再如此騷包練功。”韓林仔細閱讀每條步驟後面的註釋。這都是傳功處研究功法的先輩們的心血結晶。

修真界最看重的寶貝之一就是前人的修行筆記。得了筆記就如同有前輩高人指點一般。有些想不通弄不懂的地方，可能一經點撥便醍醐灌頂恍然大悟了。

第三步叫做推兩脈：推兩脈是推、維兩脈，有陰、陽、陰維、陽維。一條腿上四條脈，兩個陰面，兩個陽面。閉目凝神，推兩脈時輕輕把眼睜開。以左腳為中心，或以右腳為中心，可以左轉或右轉，兩手在丹田處由重合拉開，注意兩手的角度、力度和雙手發出的穿透力。手帶動靈力在小腹處轉動，接著在下田處，左右分、開、合，沿大腿處兩邊往下推，同時腿上四條脈一起走。

“在這裡要注意做好轉體、轉腳，不然靈氣它就容易卡著不走。本來第一次開脈就讓人疼痛難忍。若是時間久了會導致氣血也隨之運轉不順從而走火入魔！”

韓林把重點記好，接著往下看。推時呼氣，一直推到腳尖，到腳尖處雙手翻掌開始吸氣，眼看著手，一直把壓入下田處。在下田處雙手分、合、轉、推、走。走要扣膝夾襠。吸氣時舌頂上顎，呼時舌抵下顎。

“這些小動作是前人總結的本開脈功法的妙中之妙。”

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