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上半年,我的減肥也算是告一段落,雖然減肥的效果不很明顯,但是總比不減肥也強吧!但是也算是減了幾十斤的效果吧,對於減肥,我有了一些看法和想法。關於減肥,並不一定就是要用減肥藥去減肥,而我們有的時候吃的那些減肥藥根本也是沒有一些好的效果,而我們還是要接受反彈之後帶來的一切副作用。
前段時間一個親戚見到我,他說我現在瘦了很多,但是她告訴我說不要刻意的去減肥,因為她是醫生,所以我就有一點聽她的話吧,關於醫生的話,我多少還是要聽一些的,因為畢竟驗證了他們的權威,驗證了他們作為一個醫生的最本質的方面。在生活中都是這樣的,因為人家是醫生,所以他們說出來的話也就有一些專業在內,所以我們就算是不完全相信,也是可以作為參考的,她告訴我說不要刻意的去減肥,每一天少吃一些肉食,然後,中間不要吃什麼零食,一天三頓飯,這樣的事就是很好的了,不會胖到哪裡去的,她說的話是很嚴重了,上個學期的一些情況,我用減肥藥去減肥的話,也只是發現自己減了幾十斤之後,我的身體還是有一些缺乏各種元素,這段時間住院的時候才發現有點貧血吧!我說我這段時間怎麼是沒有血色的呢,不過這段時間這幾個方面的食補還是差不多的,營養各方面挺好的。
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