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聽到不少的人說，減肥真的太不容易了，很難減，甚至在幾次的嘗試之後，徹底灰心，不想減了，因為明知道減不下去，還是自己的親身體會，還要去費那個事嗎？

我這段時間也是一直在減肥，雖然效果不很明顯，也是有一些效果的，之前也有不少的次數減肥，可是一段時間之後，體重還是會不斷的攀升，等了一段時間，恢復了原來的體重，可是看到群裡一個人她從176斤瘦到105斤，她發出這個訊息時，下面有一群人在追問到底是用什麼辦法減的，還是想取取經，我也是很好奇，她是怎麼減下去的，可是她也沒有回覆。

對於減肥成功的她，我們都不知道辦法是什麼，但是我想，至於說減肥不成功，或許是因為我們沒有很好的堅持吧，這一段時間想起來了，就想辦法減肥，可是等這段時間一過，自己減肥的勁頭小了，還是會像平時一樣的，該怎麼吃怎麼吃，也不去運動等等，所以，體重恢復正常也是正常的了。

如果想減肥成功，只有把減肥當成是自己的一種習慣，一直不斷的堅持下去，不管你是藥物減肥，還是節食，或者運動，都要把減肥當成一種習以為常的事情去堅持，不管是什麼事情，只要堅持了，總會有意想不到的結果。

減肥也是。<!--over-->

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