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唉,每次提起減肥,彷彿就像是自己生活的一部分,天天喊著要減,可是效果卻不怎麼明顯。
但是最近一段時間,我注意了自己的飲食,少吃一些大米和麵食,多吃一些蔬菜,這確實是有一些效果的,感覺還不錯。
剛開始前一段時間覺得太胖是會給自己身體的很多器官很大的壓力,確實是,本來負擔的肉,後來因為發胖,負擔的更多了一些,造成器官的額外壓力,著實不好。
也不知道是不是身體也在配合自己的減肥,這段時間,吃了一些麵食之後,總是會覺得嘴酸酸的,或許是因為消化不好,或許是因為我不習慣吃很多的麵食了吧,吃很多的麵食,嘴酸酸的,還是要喝掉不少的水,才能讓嘴不酸,吃一口也會酸,這到底是因為什麼,還是希望自己多多注意。
體重減了下來,身體也是會有一些感覺的,而之前買的衣服穿起來,也是會感覺到有一些的鬆弛,總的來說,比之前的衣服穿不上,會給人更好的效果和感覺吧。
這段時間以來,減肥的效果還是很好的,以後還是要持續的堅持,打持久戰,把減肥當成一種習慣,嚴格控制自己的體重。<!--over-->
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