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看到這個標題，我想不少減過肥的人都是會反駁的，可是我想說的是，當你真的想減肥，和身邊的那些外界因素沒有什麼關係，有的人，因為想減肥，辦的一張健身卡，可是一段時間之後，還是沒有減下去，等自己不想去的時候，才會去轉讓健身卡，把健身房的機會轉讓給別人，可是我想說的是，你真的想減肥，讓自己的身體好起來，瘦起來嗎？

如果真的是這樣，你真的想瘦，那就不用去辦什麼健身卡啦，你辦健身卡只是想讓你的身體更強壯，而你想減肥，有些人在跑步，有的人在用身邊的一切可能用的健身設施，我看到他們去那些健身設施上不斷的運動，在健身設施上，有一些人在廣場上的健身器材上鍛鍊，還有一些人散步，有一些人跑步，可是我想說，一段時間之後，你的減肥有沒有效果，真的和這些方式無關。

你真的想減肥，不管你用什麼樣的方式，都是能減掉的，而透過身邊的這些健身設施去管住自己，讓自己有自覺性，這根本就不好，你要不斷的堅持才能做到減肥，所以，我說，減肥要考驗的是你的毅力而不是身邊的健身設施，就算沒有這些健身設施，我想，如果你想健身，還是可以做好的，能減的下來，是因為毅力和不斷的堅持。<!--over-->

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