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今天因為一些工作上的事情,害怕自己忘記了,所以一直在內心暗示自己,不停的重複,不停的暗示。
直到做夢的時候,夢到的就是這件事,後來才想,因為一件事情,內心的壓力太大了,是會出現在夢中,出現在自己的生活中,給自己造成一些不必要的壓力。
這讓我想到很多事,當你自己太重視,太在乎的時候,就是一種壓力,當你不在乎的時候,就不算什麼了。
這一件事,其實說來也是很簡單,容易完成的事,只是害怕自己忘記才會這樣去強迫自己,才會刻意的重複。
後來才知道,只是自己給自己的壓力太大了,安慰一下自己的內心,不要太過擔心和焦慮。今天已經過完了,該做的這件事也做完了,才放下自己,把這件事當做一個過去式。這件事就算結束。
暗示是有的,壓力誰都會有,在該有的時間,在生活和工作中的某一些事情上,壓力太大,還是想一些可行的辦法去緩解一下,不要太壓抑啦。
就像我剛才說的那樣,因為一件事情自己過於重視和敏感,才會在做夢時,不停的夢見這件事,說明這件事對於我來說,壓力太大了,給我造成的影響太大了。
生活和工作都是自己生命的一部分,不管是生活還是工作,都要張弛有度,都要講究一方法,而不是在這一些小的問題和事情上糾纏,因為一些小的事情影響到自己的生活和工作,甚至是自己的身心健康。<!--over-->
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