<!--go-->

不管是好飯還是一般的飯菜，吃7成飽就行，吃太少了會餓，吃太多了會覺得撐的難受，還會胖，所以，吃的不飽不撐就挺好的，是個最好的狀態！

不要因為飯好就吃的很多，一定要控制好量，這樣才會覺得舒服，吃零食了儘量少吃那些麵食的東西，可以不那麼胖吧，反正平時多注意一些會好很多，這段期間不同於前一段時間，前一段時間總是買飯吃，吃撐了難受還胖的很快，這段時間還好啦，餓的時候吃一些水果，不很飽也不餓，感覺還行，體重也降下來了，開心！

《我不抑鬱》第1947章 吃飯7成飽！ 正在手打中，請稍等片刻，

內容更新後，請重新重新整理頁面，即可獲取最新更新！

<!--over-->

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【關閉小說模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.ebook8.cc

(＞人＜；)