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學著調節情緒吧

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一晚上睡不著,挺難受的,想了很多,不知道該怎麼辦了,可是日子還要過,情緒等各種問題依然存在,還是要努力的活。

情緒是一種很微妙的東西,有的時候莫名的心情好,有的時候莫名的心情不好,只能學著調節情緒,不那麼傷悲,不在乎外面發生的事,不讓外界因素影響情緒,學著做一個快樂的人,做快樂的事,只能說要努力的活著,努力走出門,多和外面的世界接觸,多和人交往,這樣才好一點,還是努力去做吧,想的太多和說的太多,都是沒有用的,還是要行動起來。

《我不抑鬱》學著調節情緒吧 正在手打中,請稍等片刻,

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