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每天減少一點看手機的時間吧，因為我親身體會到，手機對眼睛的刺激和傷害還是挺大的。

從早上醒來就找手機，沒有事就一直看，看到上班忙了為止，一會兒不玩就不知道該幹嘛，去幹嘛，就這樣一直玩，玩到中午，玩到晚上，玩到睡覺時間，基本都是在抱著手機，玩手機最多的還是在刷抖音，我想減少一些玩手機的時間，哪怕一天沒事了睡一覺也好，也能多保護一下眼睛，所以，從今天開始吧，沒事多休息，儘量少看手機，減少玩抖音的時間吧。

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