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不是必須,是最好

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有個朋友問我,必須十點睡覺嗎?不是必須,是最好,因為熬夜對身體不好。

我前一段時間經常熬夜,晚上1、2點鐘才睡,後來發現那段時間掉頭髮掉的好厲害,因為這,我還專門換了防脫髮的洗髮水,這段時間沒有熬夜,好一些了,所以,我覺得能不熬夜,儘量早點休息,早點睡覺,養成早睡早起的好習慣,早上起床早了,還可以去鍛鍊身體,總之,要學會生活,總是好的,身體是需要經營的,我們只有善待身體,身體才會好,我的理解是這樣的。

《我不抑鬱》不是必須,是最好 正在手打中,請稍等片刻,

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