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丹之一字似乎貫穿了整個修煉諸道，而且都有不同的定義。

在道門正宗的正一道與全真道之中，認為它是一種輔助手段，不為正途。而在武道修者看來則取其混元之意，詮釋為人體大丹，意思就是把一個人看為一個圓滿無限的丹，一個渾圓如一的整體，身上每一寸肌膚，每一根毛髮都要訓練的如臂使指渾圓如一，一葉不加身，有激必能應。所以有時內庭圓滿也被稱為人體大丹之境。

而在丹道的修者眼中，丹之一字的詮釋就更多了，甚至有內丹外丹的分歧。

丹道修者，練的還是道門正宗之法，不過他們並無參經悟道之心，而是藉著煉丹之法吞噬丹氣，迅速提高自己外功的修為，至於心法則完全不顧。當然，這麼做隱患自然很大，那就是太容易走火入魔，練死自己了。所以他們在外丹的基礎上又有內丹之法，內丹之法並非真的在身體裡練出一顆丹，而是靠磨礪自身精神，使自身精神圓潤無暇，形如大丹。

能將自身精神環抱成丹，不染外物，不沾外邪，能承載龐然法力，不會輕易走火入魔是為假丹境界，也就是先前陳安遇到的斗篷人的程度。再後來真正達到精神圓潤無暇，不再需要時刻抱元守一，精神意志常在，是為金丹宗師。他們的心境同樣圓滿，可隨意施法，出口成憲，更兼且手段繁多，真有幾分大修士的風采。

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