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每天保證三小時高強度訓練，王俊其他時間進行各項娛樂放鬆。

沒人強逼，他也不願停止鍛鍊，據說堅持做一件事連續21天，就會養成習慣。王俊訓練早不知道堅持多久了。

呼吸吐納的耐力訓練和鐵板橋，他從來都沒有停過。每當練累了，他都會靠法門吐出體內的濁氣，這樣可以更快恢復狀態。

袁浩住到了王俊家裡，和王樂瑩更親密了。

他不反對，還親自教妹夫一起練“長生法”，情侶一起練更有動力。

除了查理茲塞隆外，他們都不怎麼出家門。TN*T電臺來挖艾比，她推掉了，在王俊復出之前不打算工作。

這段時間，王俊看了很多電影，還有美劇。

他最喜歡的是《靈書妙探》，大家每週追更新。原本他們只是因為亞歷珊德拉加盟劇組才關注這劇，看了幾集後發現非常棒，製作精良，風格搞笑。

故事很簡單，一位罪案小說家卡索爾幫助紐約警察局兇殺組破案。男主是個不靠譜，帶著女兒的中年大叔，女主是個大長腿美女警探，個頭也有175CM左右。

亞歷珊德拉飾演的角色挺出彩，黑人女法醫有事休息時，她就出場負責鑑定死因。

第一次出場，警察三人組看到她集體縮脖子，卡塞爾不知道為什麼，很快發現這個姑娘太迷糊，會犯一些搞笑的錯誤，還不小心碰了腦袋。

在卡塞爾的幫助下，她才順利完成了鑑定，不過因為沒看過卡塞爾任何一本小說，也沒聽過他的名字，讓他有點崩潰。

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