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楚月本著有教無類的想法，給蕭辰惡補修煉洞的知識。

修煉洞裡出產一種類似魂靈石的灰色金屬，和魂靈石不同的是，這些金屬可以不斷的釋放出能量，而不是吸收一次就變成廢石頭。

但是，灰色金屬釋放能量的速度比較緩慢，得聚集一定數量，才能滿足魂士的吸收。

超級訓練室，地板和牆壁使用的就是這種金屬。

出產灰色金屬的礦山，被辛勞的工人們開出一條條礦洞，因為繼續朝裡開挖，難度係數和危險係數都成倍的增加，所以會選擇另開一條。

這麼一來，也就在礦山上留下許多所謂的廢棄礦洞。

既然訓練室能起到很好的效果，這些全是灰色金屬的礦洞，是不是也可以呢？

在一些前輩的嘗試下，發現因為灰色金屬的量更多，而且礦脈延伸整個礦山，能量更加純淨更加渾厚，比修煉室的效果都好。

所以，也就產生了修煉洞。

但修煉洞也有不足的地方，就是能量太過渾厚，加上空氣流通性差，環境昏暗無光，人在裡面待的時間長了，對身體和心智會產生壞的影響，嚴重的人甚至可能發瘋或者是走火入魔。

在皇極宗，對於不同等級的弟子，使用修煉洞有著嚴格的規定，外門弟子每個月只能進一次，每次一個時辰。

內門弟子每個月可以進三次，每次兩個時辰；核心弟子每個月可以進六次，每次不超過三個時辰。

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