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生命在於運動。

楊靖不是很理解這句話，在他想來，人睡著的時候，就沒有運動，是不是意味著人在此時就沒有生命呢？當然不是這樣的，但其中蘊含的道理，楊靖就不懂。

奔跑的時候，他調整著呼吸，務求穩定，既不急促，也不輕鬆。但心臟的快速跳動，讓楊靖明白，呼吸穩定是難以實現的。

楊靖繞著東雲殿及淬鍊場地奔跑，初始速度並不快，呼吸也不亂，心跳也沒有變化。隨著時間延長，楊靖再難保持初始速度，呼吸也漸次紊亂，心跳加快，彷彿要從嘴巴里跳出來一樣。

兩個刻時，雙腿好似綁著鐵塊一般，很難往前邁動。停下時，氣喘吁吁，喉嚨火辣辣的，腦袋一陣陣暈眩。這已經是極限，楊靖調整著呼吸，身體緩慢變得舒坦。楊靖不知道變化的原因，也沒有過久休息，慢步走到大轉盤處。

這個過程中，難以言喻的顫慄、欣快、滿足等情緒紛湧而來，像是忽然間吃到極為鮮美的海魚。楊靖思索著這裡面的緣由，見無人使用大轉盤，便爬了上去，開始撞擊面板。

調整呼吸！

調整呼吸！

調整呼吸！

隱約中，一點光明乍現，他感知到了炁的存在。

欣喜，劇烈的情緒波動，讓他錯過時機，眼睜睜看著炁溜走。

懊惱之餘，是總結經驗，避免下次再犯。

拖著疲倦的身軀返回百花築，又要費力準備藥浴的熱水等事物，若不是師尊強調撞擊鍛鍊後都必須進行藥浴，楊靖很想躺在床上美美睡上一覺。但想起師尊不言苟笑的面容，楊靖心中一抖，咬牙堅持了下來。

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