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吃完早飯之後，張昭跟林肖二人飛奔回了廣場，在到達八點整的前一秒，終於趕到。

“你繼續，林肖，你開始爬行訓練。”

“好嘞！”

林肖樂呵的答應了一聲，隨即就爬到了牆上，這剛上牆，他才發現這一切並沒有自己想象中的那麼簡單，體內的真氣很難再被調動出來，因此只能依靠雙手把住牆壁的縫隙才能不讓自己掉下去。

等張昭到了蛙跳環節，還選擇跟他繼續的人就只有趙三一個了，更多的同學們連廣場都不敢進來，由此可見張益所給出的訓練內容有多麼的恐怖。

而趙三，也僅僅只堅持了十圈，之後就再也跳不起來了，躲到一旁開始休息了起來。

場內還在堅持的就只剩下了張昭、陳陽還有允兒三人，陳陽似乎已經到了極限，他的速度還不如允兒快，而張昭仍然保持著均速，每超過一人，就會喊一聲“你可以”。

等到了九點，陳陽終於結束了這一百七十圈的漫長跑步旅行，跌跌撞撞的走到了張益身邊。

看著累的不成個人樣的陳陽，張益點了點頭，一手指著圍牆，說：“一百五十圈，出發吧。”

“我.......”

陳陽都想要罵人了，自己體力透支的很嚴重了居然還不給自己任何休息時間，直接就要來爬行訓練。

“唉.......”

想到都是為了自己好，陳陽就罵不出口，無奈的嘆息一聲，爬到了牆邊。

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