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李戰因為連續兩個多星期已經養成了習慣，所以在早上5:00的時候，生物鐘就自然的醒過來了。

醒過來之後，李戰洗完臉，刷完牙就直接開始做運動了，在跑步機上跑了半個多小時的步，直到跑得滿頭大汗，李戰時才慢慢的停下來。

剛開始的時候，李戰每天跑一千米都非常的費勁，現在的李戰每天跑五千米就跟跑著玩一樣，他感覺他的體力已經得到了很大的提升。

結束跑步之後，李戰又開始練習瑜伽和舞蹈了，畢竟剛才的跑步已經相當於熱身運動了，他現在的骨頭也不像剛剛起來的時候那麼硬，所以說這個時候正是練習舞蹈的最好的機會。

因為這兩個星期有系統軟骨藥水的幫助，再加上李戰對自己的嚴格要求，所以現在的李戰終於學會劈叉了，而且劈的是那種一字馬，劈得非常的直。

以前的李戰只在電視中看過人家的這種表演，當時他看的時候都感覺下面有一種涼颼颼的感覺。

那個時候他就非常有自知之明的知道，這種動作他是一輩子都不可能做到的，但是沒有想到在今天他終於把這個動作給做到了。

前兩個星期不管李戰怎麼樣的努力，這個劈叉的動作一直都沒有做好，所以這兩個星期他就一直在練習自己的韌帶，今天是他第一次終於把這個劈叉給劈直了。

他終於學會劈腿了，實在是太不容易了。

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