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c羅是米爾沃爾新生代球員中的訓練標兵。

認真刻苦，不浪費每一秒的時間，但這些訓練只能提高他的球技，身體素zhì，而這樣的訓練提高，是一個漫長的過程，需要日日夜夜千錘百煉，結合比賽在未來某個時期出現質變的契機，一舉完成華麗蛻變。

這樣的訓練急不來，不可能把5年的訓練壓縮在1年之內完成，如果真這樣，也許他就被毀掉了，身體負荷出了自己的承受能力，因此米爾沃爾教練組對c羅叮囑最多的，反而是：多休息！停止訓練！勞逸結合！

在上個月一次賽後沒有好好休息反而偷偷加練拉傷了自己後，c羅也意識到了自己無論怎麼努力，廢寢忘食地訓練，他也不可能逆轉身體的疲勞度，奧德里奇也對他說的非常清楚：如果你持續這樣巨大的訓練量，那麼你就沒有比賽上場的機會！

道理很簡單，精力不可能百分百都投入在訓練中，否則，拿什麼去比賽？相反，訓練是為了比賽做準備。

c羅的訓練開始變得規律，而他的職業態度，能夠保證他的訓練質量，但他內心迫切的提高**依舊強烈，無法得到滿足，因此在閒暇休息時，他就會思考如何讓自己變得更強。

這也是奧德里奇今天刻意把他們四人叫來灌輸新戰術理念的原因。

球員的能力提高，絕不是單純依靠訓練，像外星人養傷時閱遍世上頂級後衛的防守特點。研究應付手段。小羅平時也會去研究對手的整體防守特點。亨利，拉爾森，等等，他們都在訓練之外做著類似的工作，這些思考，會幫助他們在球場上變得更強。

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