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中醫十二時辰養生對照表本文來自於經絡養生網，其內容只代表網友觀點，與本站立場無關！

發表時間：2010-6-24關鍵字：十二時辰養生在偉大的祖國醫學裡，十二時辰正好和中醫中的十二經絡對應起來。

每條經絡對應一個時辰中執行最為活躍。下面我們對每一個時辰和每一條經絡的執行規律作一個總結，希望對大家有所幫助。

十二時辰別名解析對應生肖當令器官循行經脈常見症狀時辰宜忌子時23:00-01:00夜半，又名子夜、中夜由天黑轉為天亮這一時間段。

鼠膽膽經頭暈目眩、口苦、善太息。宜：睡覺。忌：熬夜；吃夜宵。丑時01:00-03:00雞鳴，又名荒雞。

指深夜過後，雞鳴之時。牛肝肝經胸悶、疲倦、黑眼圈、特別容易煩躁。

宜：熟睡。忌：熬夜；生悶氣；久視。寅時03:00-05:00平旦，又稱黎明、早晨、日旦。

天剛矇矇亮的時候。虎肺肺經肺部脹滿、咳嗽氣喘、缺盆部（包括喉嚨）疼痛。

宜：熟睡或導引吐納，調理肺經。忌：熬夜。卯時0500:07:00日出，又名日始、破曉、旭日。

指太陽剛露臉，冉冉初升的那段時間。兔大腸大腸經牙齒疼痛、頸部腫大。

宜：起床喝溫熱的白開水；排便；調理大腸經。忌：飲酒<!--over-->

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