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從年齡上來分析，徐東今年三十一歲半，從現在開始練辟穀功並不算晚。

在修行界，有人從十幾二十歲就開始辟穀，也有人到五，六十才辟穀，也有人終生不辟穀，那要依各人的體質和修為而論，沒有什麼一定的標準。

從修行境界來看，他已經練到了元嬰境中期，正待突破元嬰境第六重的瓶頸，此時才開始辟穀的確有點晚了。

有許多人還在凡胎境時就已辟穀了，大部分修行者選擇在築基境辟穀，而徐東直到元嬰境才開始辟穀的原因，主要是與他的雷雲靈根有關。

作為一個雷雲靈根練者，他的修行軌跡是異於常人的，如果各方面的資源充足，他的修煉速度要快於普通靈根練者十倍、幾十倍甚至上百倍。

比如說，一個普通靈根的練者要練到元嬰境中期，最起碼也是要練一百五十年以上，至於那些雜靈根和沒有靈根的練者，就更難以想象需要多長時間了。

一個修行者之所以要辟穀，在一些修真典籍中被過度渲染，其實最主要還是因為有利於修煉，一個練者為突破瓶頸需要長時間的閉關，辟穀後顯然要方便得多。

因為雷雲靈根練者幾乎是無瓶頸修行，連續閉關幾天不吃不喝的情形很少出現，所以，在這些有特殊根骨的練者前期修煉中，辟穀就無疑顯得不是那麼重要。

按照《蓮‘花’‘洞’仙事錄》的修練體系，修行共分為凡胎、築基、結丹、元嬰、分神、出竅、合體、大成、渡劫九層境界，每層境界又分為九重。

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