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“什麼三年，十年？”劉遠博一下沒聽懂吳理的意思。

吳理忍著笑：“就是你打一下，可能要隔三年或者十年，才能出來再打一下。”

“啊......”劉遠博明白吳理在說什麼了，有些不確定地問道，“真的有這麼誇張？”

吳理點點頭：“打法打法，一打就犯法，對於很多初學者來說，這句話真不是在開玩笑。”

“內家拳還好些，要練出效果至少也需要一些苦功和天賦，而外家拳入門容易，初期進展快，一旦得了打法的真傳，那傷人就是一下的事，比如以剛猛著稱的八極拳，很多打法招式在擂臺上根本都沒法用，太容易結仇，八極自古不上擂，就是如此。”

劉遠博點點頭：“師父，我經常聽人說外家拳和內家拳，也有人說八極是內家拳，這個到底是怎麼區分的？”

吳理說道：“之前給你說了何謂明勁，何謂暗勁，你可以這樣區分：打擊方式以明勁為主，注重鍛鍊肌肉和氣力的，幾乎都可以算是外家拳，有的外家拳甚至會用一些極端的鍛鍊方式輔助藥物來練體，比如鐵砂掌和鐵布衫，地術拳的一些門派也會用藥物增強小腿脛骨；這些外家拳可以在短時間內增強一個人的搏擊能力，但是難以避免地會對身體造成傷害，這樣的練法對養生肯定是沒有絲毫幫助的。”

“打擊方式以暗勁為主，注重內在筋骨的鍛鍊，這樣的拳術可以算是內家拳，內家拳最開始出自於道家，比如太極和八卦，而形意練體的易骨易筋易髓三步功夫又出自佛家的達摩易筋經，不管是道教還是佛教，對養生都有獨到的見解，所以現在把太極，八卦和形意稱為三大內家拳，並且很多人只認這三種拳術才是內家，其他都算外家。”

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