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“可有句話不是說，好女不過百嗎?我已經一百零六斤了。”李妙一臉苦惱的看著幾人，“每次家庭聚會，姐姐妹妹們說起體重的時候，我都是那個墊底兒的。”

“被笑話了？”楚希問道。

李妙搖搖頭：“那倒沒有，我們家有家族遺傳病史，基本過四十歲就會高血壓高血脂，醫生建議從小注意飲食，控制體重。”

秦天便示意對方伸出手腕，手指搭上去片刻：“平時吃肉一點點就會有膩到心裡不舒服的感覺，對吧？”

“對對對.......”李妙連連點頭，“不吃，還會饞，但吃一點點，就覺得不舒服，而且，吃了肉自己就有一種迅速肥了一圈兒的感覺。”

秦天一臉的無語：“激素也胖不了那麼快，那是你的心理作用，不過，相對來說，A型血在油脂代謝方面會弱一些，而你的體制，是尤其的弱。”

“那要怎麼辦呢？”李妙就一臉的擔心，“我爸今年四十二了，見天的提心吊膽，生怕一個不小心血管就崩了。”

“心理因素，也是影響健康的關鍵問題，每年做一下全方位的體檢，注意清淡飲食，放寬心，不必怕成那個樣子。”

微一頓，秦天又道，”一味的不敢吃飯，引起貧血或者營養不良，也不是件好事兒，營養均衡的飲食，才是健康的根本保證。

只不過所謂的均衡，要根據個體稍家調整，像楚希家，只要膳食合理搭配，五五均分，晚飯八成飽，就不會有問題。

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