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“娜姐，你看我的頭髮，是不是比過去好多了？”

趙萌萌起初還不肯相信自己的改變，她趕忙叫來了娜姐。

娜姐對著她的腦袋，仔細看了半晌，然後才緩緩點頭，“好像看著順滑多了，對了，最近你的房間裡好像也沒有那麼多的頭髮了。”

在趙萌萌脫髮最嚴重的時候，她的家裡，簡直到處都是頭髮。

浴室是重災區，但其他地方也都不能倖免。

地板上，沙發上，床上，隨處都能看到一根根的頭髮。

可現在……娜姐閉著眼睛努力回想了一下，她發現，最近幾天裡，好像並沒有再看到那些糟心的玩意兒。

“而且我發現，我最近的睡眠也好多了，基本上很少失眠，而且睡眠質量也特別好！”

趙萌萌剛開始還沒有意識到自己最近的狀態越來越好，還是照鏡子的時候，發現不只是髮質髮量變好了，就是氣色也看著很不錯。

她仔細回想了一番，這才發現，自從去小山村錄完節目回來，她的睡眠變得愈發好了。

哪怕有時候為了工作而不得不推遲睡眠時間，但只要睡著了，她整個人都特別放鬆。

一覺醒來，她便有種特別解困解乏的感覺，彷彿昨天一整天的辛勞，都因為一場舒適的睡眠而治癒了。

這，約莫就是專家所說的深度睡眠吧。

睡眠的時間少，卻非常有效果。

而趙萌萌自打出道後，就很少體驗這種感覺。

藝人的作息不規律，尤其是最近被網暴，心情抑鬱、壓力太大，她經常失眠。

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