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第二天一早，肖申來到體塔下方，看到依舊在利用焰陽之力鍛鍊體魄的杜子淵，便轉身離去！今日，他便要開始練習疊浪裂地踢了！

金竹峰上，肖申看著候成絕，拱手說道“師傅，我來了，接下來該怎麼做呀！”

候成絕看著肖申便說道“你可知疊浪裂地踢對什麼要求最高嗎？”

“應該是腿部的強度吧，因為二十四式一踢比一踢強，對腿部的要求應該也是很高的！”肖申思索片刻！

“嗯，沒錯，隨意練習武技之前，先鍛鍊你腿部經脈和肌肉的強度！”候成絕看著肖申滿意的說道！

“來，跟我走！”候成絕向前走去！

肖申一步步跟上去，向著體宗後山走去，良久，來到了一出毫無人煙山澗！

肖申望去，只見這山澗就如太極一般，圓行但直接有這一條曲形石壁，將山澗一分為二！更加令肖申驚奇的是，這澗水竟然是以後一白，紅的之上竟然有這絲絲火舌竄出，白的之上，漂浮著塊塊寒冰！肖申看向候成絕！

“這是冰火兩儀眼，火者，奇熱無比，冰者，奇寒務必！我要你將雙腳放在冰泉與火泉之中，來鍛鍊你的經脈與肌肉！而且，記住，不能用元氣護體！”候成絕看到肖申的眼神，微微一笑，對著肖申說道！

肖申聽到候成絕的話，撓著頭，雙眼卻堅定無比，然後直接一步跳入冰火兩儀眼的火眼之中！只見肖申跳入以後哦，濺出幾滴火眼泉水，滴到周圍生長的雜草，瞬間，雜草灰飛煙滅！

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