的表現都還算可以，唐鈺的小臉通紅，拖著小步子在那慢慢的跑著，非常努力的堅持著，一直跑滿了五圈才停下。到最後幾圈的時候，方景陽和陸文彥的呼吸就變得急促，漸漸的開始掉隊，倒是李明遠一直堅持著，他在學校的時候可是校籃球隊的，體力還是挺好的。

等楚子騫他們四個跑完的時候，方景陽和陸文彥還差一整圈，他們跑跑走走的，可算是堅持著跑完了。

可沒等他們歇過來，楚子騫又要求他們進行原地高抬腿訓練，規定要快速度的奔跑，而且至少堅持十分鐘。

等高抬腿結束之後，方景陽和陸文彥都覺得他們的腿要斷了，一屁股坐在地上就不肯起來了。楚子騫無奈的嘆了口氣，如果他們是他手下的兵，按照他以前的脾氣，早一腳踹上去了，可惜他們不是。楚子騫看著陸文彥疲憊的樣子有些心軟，於是大發慈悲的讓他們多休息了二十分鐘。

但是對於他們來說，短短二十分鐘根本不夠。

可這一次楚子騫沒那麼好說話了，強硬的讓他們爬起來繼續後面的訓練。

之後是俯臥撐和仰臥起坐，做完這一切，終於到了吃午飯的時間。

可是方景陽和陸文彥已經完全不能動彈了，小孩也累得夠嗆，兩大一小坐在地上耍賴。楚子騫拿他們沒辦法，只能去齊嶽的飯館給他們打包三份飯菜回來。

吃飽喝足，加上充分的休息，三人總算是重新活過來了。下午是一對一的搏擊訓練，楚子騫當然是和陸文彥一隊，趙宏博和方景陽一隊，劉寬和李明遠一隊，吳磊和唐鈺一隊。

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