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早上起來，董廣在宿舍站了會無極樁，這也是他練習樁功的第五個層次，閉目養神。筆～趣～閣ｗｗｗ.ｂiquge.半個小時之後接著睜開眼睛目視天邊升起的太陽。

現如今已經是四月中旬，天亮的也比以前早多了。兩眼直視初升的太陽六七分鐘，董廣的眼有些痠疼，鼻子也有些酸酸的，這才停了下來。

早上的太陽其實並不刺眼，只不過人兩眼盯著的時候，眼睛兩側的小肌肉群會不斷跳動，以此來調節視力。

出門就是衛生間，接水洗漱。頭伸入水中閉氣屏息。約有三分鐘左右，伸出來長舒一口氣，接著才開始用手拍擊盆裡面的水，但是隻拍擊在盆子之中的水的表面。

手下拍的時候，董廣發現，盆子裡面的水會隨著盆子的兩側向盆子外面湧，手提起的時候，一股水則會隨著掌心向上。這是和楊松禕一同遊歷期間，董廣看到成仁道長早上洗漱時候所練的內容，所以也跟著學習了一下。

這似乎是全真教一套掌法的基本招式，長時間練習可以增強掌法的沾連粘隨，同時掌勢如波，層層遞進。

少林派也有相似的拍水功夫，也極為深奧。董廣以此來配合自己的連環拳練法，同時增強自己的手速。

早上起床洗漱之間的練習，已經成為了董廣的生活習慣習慣，每天都要這樣練習。走路時踩地轉胯，邁腿似箭。下樓的時候已經六點多了。

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