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白天的時候不適合練這玩意。

畢竟醫院這邊人來人往的也容易被發現和干擾到。

所以，

李斌只能耐著心等到深夜。

…

當晚入夜。

大概凌晨一點多。

李斌立馬就從床上翻身起來，拿出了那本《氣功速成秘法》。

甚至於為練習這玩意還特地不讓李沁和王雨佳等人留夜了。

氣功！

想必只要是國人幾乎都聽過它的名頭和來歷。

歷史上處於民間流傳狀態。

先後形成醫家、儒家、道家、佛家、武家等分類眾多的流派的氣功體系。

而且它強大的功效作用一直讓人追捧和推崇不已。

可以養身，亦可以防身。

“呼～”

輕呼一口氣。

李斌便開始按照書籍上面的教導指引正式練習。

平坐盤膝，姿勢自然且放鬆，進行氣功呼吸和誘導精神松靜。

心無雜念，集中意念於一點。

練習者意守丹田或留意呼吸，自身對外界刺激的感覺減弱，進入一種似醒非醒、似知非知的境界。

當然，

平常人要想第一次練就做到，顯然也還是件比較困難的事情。

而且，

現如今氣功早已經成為了很多人詐騙的工具。

真假不一！

懂的皮毛的人可能少之又少。

造詣深的幾乎沒有了！

…

很快。

李斌每次呼氣自覺心窩發熱。

可意息相隨，於每次呼氣時，再以意引心窩之熱氣流逐漸向下延伸，一步步趨向丹田(小腹內)。

調息凝神之後便開始在丹田之內開始生成一個“氣團”了。

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