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第二天早上九點,姜知昊就卡著約定的時間再次來到了昨天找到的健身房。
不過說真的,在休息日早起多少有些讓姜知昊崩潰。
早知道就提前跟全旭旻說好下午再來了。。
八點就起床的感覺。。
不過起都起來了,姜知昊還是帶好了衣服來到了健身房。
因為從來沒接觸過系統的健身教學,所以這一個上午姜知昊倒是開啟了新世界的大門。
五花八門的健身器材讓他有些感興趣。
而在充分活動身體肌肉後所帶來的痠痛感也是讓姜知昊直呼痛快。
健身自然不是一蹴而就的,所以系統的堅持很有必要。
在全旭旻的指導下,姜知昊還是拿到了自己的健身計劃。
回去的時候都已經是中午了,洗過澡之後,姜知昊並沒有第一時間選擇回家,而是決定先在外面簡單吃點東西,然後再回去。
因為要減脂,午飯的選擇還是比較簡單的輕食,晚飯的材料姜知昊也早早地就準備出來了。
其實如果可以,姜知昊是不想吃晚飯的。
但全旭旻說了,可以少吃,但不能不吃。
因為有著大量的體力流失,光不吃不補充熱量的話。。瘦估計是能瘦下來,但對身體可算不上好。
姜知昊可不是單純的為了減肥瘦身,還是需要讓自己的身材變得更優秀那麼一丟丟的。
畢竟自家女朋友喜歡嘛。
————
給自己準備了一杯咖啡後,收拾好一切的姜知昊拖著有些痠痛的身體坐在沙發上,開始全身心的讓自己好好休息一下。
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