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盤子下面都寫著各種各樣的訓練方法，無一例外的都是針對肉身的訓練。..。

零零總總算起來，至少有一百種，不過量並不是很大，對於現在的朱清來說不成問題。

“哦忘了，做這些訓練都要穿上這一件護甲的！”金靈石猴手指一點，一件鎧甲頓時落在了朱清的身上！

“轟！”朱清腳下的大地轟然碎裂，朱清的雙腿嵌入了大地之中。

朱清的身體一個踉蹌，摔倒在地，掙扎了半天愣是沒有站起來！

“這是什麼東西？”朱清大驚，這一件護甲的重量實在是有些離譜。

金靈石猴嘿嘿一笑：“之前那些訓練可都是要穿著這一件護甲完成的。”

朱清眼皮一翻，差點直接昏了過去！

開什麼玩笑，穿著這一件護甲訓練，別說做那些高難度的動作，現在的他連動彈一下都做不到。

“一天的訓練量是定額的，一天之內一定要完成，如果完不成的話，那就不要休息了！”金靈石猴哼了一聲。

沒有任何的面子好講，也沒有任何的人情可講，這金靈石猴顯然是準備折磨朱清到底了。

在沒有血氣的情況下，朱清只能是咬著牙強行撐起了自己的身體。

這一件護甲也不知道是用什麼材質煉製而成的，重量竟然會如此驚人！

當朱清雙手撐在地上的時候，豆大的汗珠低落在地面上，不一會地上就出現了一攤水漬，此刻的朱清覺得有一整個界域壓在他的身上，他幾乎都要喘不過氣來了。

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