<!--go-->

“什麼事，這麼歡樂？”

就在沐如意嘲笑雷無雙時，陳安之從門外走來，好奇問道。

沐如意捧著肚子，指了指雷無雙，又指了指地上的槓鈴，一時間說不出話來。

陳安之看了看，頓時明白了。

原來，沐如意在嘲笑雷無雙不會使用這槓鈴啊！

也是，修仙者，怎麼見過這麼現代的東西。

不過，鐵憨憨真是可憐啊！

情感上被沐如意摧殘也就罷了，現在連體能也被鄙視。

陳安之走上前來，拍了拍雷無雙的肩膀，溫和笑道：“沒關係，我來教你怎麼用！”

說罷，陳安之脫下外套，隨手在架子上拿下兩片25公斤的槓鈴片，安裝起來。

看到陳安之一手提著一片25公斤的槓鈴片，雷無雙長大嘴巴，眼中滿是驚駭。

拿起來了？

就這麼輕鬆拿起來了？

而且還是兩片！

他自己用出全部的力量，連2.5公斤的抬不動，可陳安之，隨手一抓便拿起兩片！

難道，這就是前輩的實力嗎？

只見陳安之很快就將25公斤的槓鈴組裝好，放在面前。

“你看著我，彎腰，下蹲，將槓鈴抬起！”

“然後，挺胸抬頭，眼向斜上方看，保持背部挺直，緩緩下蹲，至大腿與地面平行，注意在垂直位置上，膝關節始終不要超過腳尖，還原至膝關節將近伸直的位置。”

“來，跟著我學！”

陳安之將要領跟雷無雙說了一遍，隨後哼哧哼哧的坐了30下，又輕鬆的將槓鈴放下。

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【關閉小說模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.ebook8.cc

(＞人＜；)