備做些簡單又有營養，還下飯的，這樣他吃完後能馬上躺著休息。

單一個菜肯定是不夠的，廖清歡又拿了個羊肚出來，這些都是處理好洗乾淨，只需要解凍就能用的。

一整個羊肚切下一半，剩下的一半放回冰箱，解凍後切成細絲，合著筍絲紅椒絲一塊炒，其中筍絲和紅椒絲是先炒的，再加入羊肚絲和韭黃，淋入醬油的時候香味蹭一下就起來了，廖清歡聞了下，覺得味道還可以，便給盛了起來。

甜豆炒蘆蝦仁也好炒得很，只需要清炒加鹽，醬油不需要放，以免顏色雜了，出鍋前廖清歡倒了一點點芝麻油提香。

兩盤子菜炒好，陸長纓也剛好洗完澡出來。

廖清歡記得離開前陸長纓臉上還被自己養出了一點肉的，這會臉頰凹陷，手背骨節分明，連青筋都看得清清楚楚了。

她越發的心疼了，沒讓陸長纓端菜，自己端菜去了堂屋裡。

“你先吃菜，我再去弄一碗湯過來。”

說完，她急忙跑到大廚房，她現在愛上了燉湯，廚房裡是常備她燉的湯的，今天燉的是海參濃湯，廖清歡舀了一碗，又加一個燉得爛乎的大海參，再盛上一大碗的白米飯，一手拿一個碗來到陸長纓面前。

她把海參濃湯放下，“這是我燉的海參湯，跟普通的湯不一樣，底下黃色的是小米熬出來的顏色，上面的海參我也燉了一個小時，我還放了些紅棗枸杞在裡面，很滋補身體的。”

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