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“女人，要保持體形，也不是節食就可以的。還需要我們做一些動作，比如這些，來！”

澄園裡，沈煙菱帶著一群古代女人，開始做起了類似於瑜伽的動作。

這是改編的瑜伽動作，裡面其實是一些星辰圖的動作。

要做到位，配合上呼吸，以及一些吸引星辰之力的特殊手法，才能步入修行。

動作和呼吸，沈煙菱都會傳授，但吸引星辰之力就算了。她的身份，還是要保密的。

若是讓其他人看到了，估計要笑出來的。

但這裡的女人們，都是很嚴肅的。

特別是海氏幾人，生完孩子，體型都有些走形了。

沈煙菱也是覺得，女人不應該都在後宅待著，只想著家裡的這點事情，還要爭風吃醋，沒必要。

所以，把眾人都給召集起來。

此時這大廳裡，外面放著冰盆，裡面即使坐在毛毯上，也是一點都不熱的。

還有冰果汁吃，那個舒坦。

現在的那些男人們，都是十分羨慕這群女人的。

海氏對一旁正在努力壓下身子的明蘭說道：“你那婆婆，還一直讓你站規矩麼？”

明蘭起身，換了個姿勢說道：“不了。她最近懷了身子，哪裡還有心思找我？再說，元若和我公公都出去做事了。回來還要好好休息，都勸我婆婆，郡主現在也不折騰我了。她年紀大了，這一胎若不是雲蘭，怕是保不住，哪裡還有那心思？”

一群女人都是笑了起來，沈煙菱說道：“所以我說，女人要有自己的事業。咱們用自己的嫁妝，開些產業出來。經濟上不靠男人，業餘生活也有自己的愛好。只要不生怨懟，日子就過得去！”

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