分鐘，平分的話剩下的每公里只有7分鐘多一點，但是到最後兩三公里的時候，她的體力不濟，要還想保持勻速不大可能，所用的時間肯定會多一些，所用要想在規定的時間內完成任務，接下來她必須提速。

其實她也可以選擇先休息或是修煉，等體力恢復後再用半小時的時間完成剩下的五公里負重越野。但葉小梵覺得她現在已經完成的五公里還沒有達到她的身體極限，現在停下修煉的效果並不好，至少不是最好，所以她準備將接下來的五公里一口氣完成後，再開始修煉。

一直跟她保持同一個速度的司牧關心道：“小梵，怎麼樣，還可以嗎？需不需要停下休息一下？”

葉小梵微微搖了搖頭，並沒有回話，此刻說話是一件很消耗體力的事情，當然這種強度的訓練對於司牧來說還是太輕鬆了些，所以他要說話就隨他便了。

第六公里，葉小梵提了點速，但她不敢提的太猛，否則體力會很快用完，剩下的路程不一定完成的了，這個第六公里，她用了六分三十秒。

第七公里，葉小梵的臉色慢慢泛起潮紅，她抿緊嘴唇，雖然呼吸急促，但依舊用鼻子呼吸，只是看起來已經非常疲憊，腳步變得沉重。這次她用了七分三十秒。

第八公里，葉小梵用了八分二十秒，她已經開始用嘴巴吐氣了。

“加油，小梵，你可以的！”司牧在一旁為她打氣。

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