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水，生命之源，滋養萬物。草木，生生不息，成就萬物。

天地靈氣，取之不竭，原因皆在此。

……

清陽、濁陰二氣交融生天地靈氣，孕育萬物。

把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一，故能壽敝天地，無有終時，此其道生。

此謂道生一，一生二，二生三，三生萬物。萬物負陰而抱陽，衝氣以為和。

……

人始生，先成精，精成而腦髓生，骨為幹，脈為營，筋為剛，肉為牆，面板堅而毛髮長，谷入於胃，脈道以通，血氣乃行。

……

上古魔功，默唸口訣，以至精至純靈氣灌於肉體，疏通經絡穴位。

此方兇險，慎行！

心神不堅定者，勿修！

……

魔書前幾頁講的是為什麼存在靈氣，後面幾頁講的才是怎樣修煉。

研讀許久後，凌寒似乎有所領悟。

經絡吸收運轉靈氣，轉化為精氣存於丹田，此謂修煉。

身體中的經絡沒有疏通，自然無法吸收靈氣。血肉之軀吸收的靈氣很有限。所以，突破草境後就寸步難行！

成年後，發育基本完成，身體的各個功能基本發育完善，有天賦者能感應到靈氣的存在。

花草所散發的靈氣最為柔和，適宜初始修煉。故，稱為草境。

魔書有幾頁是關於經絡的描述。

經脈為正經十二條、奇經八條。絡脈分浮絡與別絡，十二經脈與任、督二脈各一支別絡，加之上脾大絡，共十五支。

但是，其中只有五條正經的疏通方法！

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