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“高跟鞋可以讓腳步線條變得優雅及嫵媚。”

“不合適的鞋子，無疑會加重雙腳的負擔，所以，儘量挑選貼合你腳型的鞋。”

“女生的走路姿勢很重要。你有些駝背，外八，這很不好。”

“注意你的走路方式，行走時，腳尖向著正前方，腳跟先著地，腳掌緊跟落地.....切記收腹挺胸，兩臂自然擺動，不要總插兜。”

“美與不美，是由步度和步位決定。步度和步位不標準，自然會影響自身的步韻。”

“步度是走路時兩腳間的距離，儘量保持踢腳落地後，前腳腳跟跟後腳腳尖的距離，恰好等於自己的腳長。步位是指腳落地後的位置。肩膀儘量做到自然，輕鬆的擺動，只有走在自己的韻律中，才會顯得自然優美。”

“......”

“襪子可以減輕高跟鞋與腳部摩擦所受到的傷害，儘量配絲襪，棉襪高跟，不可以。”

“腳是需要養的，給你說幾個實用的小技巧。踮腳尖維持5秒在緩緩放下，再踮起迴圈，這樣可以緩解腳部痠痛。睡前用毛巾拉腳，有助於舒緩腳底及小腿繃緊的肌肉。用粗鹽熱水泡腳，舒緩疲憊，促進小腿及腳踝的血液迴圈......”

“內衣是女人留給自己的秘密花園。不同男士一個款式走一生，我們女人則不同。”

“運動內衣雖然舒服，但長期穿很容易導致走形，尤其是你這個年紀。”

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