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練出內力的李昊，沉醉於北冥神功的修煉之中。

搬運內力，就像貓追老鼠，意念如貓，內力如鼠，有著不少樂趣。

如同老鼠的內力，沿著經脈、穴位穿行，直至回到下丹田。

內力運轉一個周天，數量和質量都有微不足道的提升。

打通任督二脈，內力運轉一圈，就是所謂的大周天。

每次練到頭昏腦漲，李昊才會停下北冥神功的修行。

吃飯休息片刻，他又開始站樁打拳。

站樁能夠增強氣血，樁站得越穩，能夠掌控的身體力量就越多。

力由地起、腰馬合一，才能爆發出更多的力量。

身體是修煉的根本，沒有一個強壯的身體，就無法承載更多的內力。

窮文富武，練武費錢。

隨著實力的提升，李昊的食量越來越大。

最初，他每頓能吃幾斤肉。

之後，吃肉無法滿足他的身體需求，於是轉而吃藥膳。

苦修半年，手裡的銀子所剩無幾。

“只剩十幾兩銀子，不吃藥膳的話，一年不成問題。”

去了一趟縣衙，看了看張貼的通緝令。

“範四禮還沒被人幹掉？”

“范家寨易守難攻，範四禮很少下山。”

范家寨是一個山寨，範氏五兄弟都是赫赫有名的山賊頭目。

“範大虎，範二豹，範三熊，範四禮都不是易與之輩。”

“範三熊痴迷美食，搶了不少廚藝精湛的廚子回山寨。”

考慮一番，李昊前往黃石縣，憑藉來自現代的廚藝，成為一個望江樓的大廚。

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