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這大概就是老油條們的特殊能力。萬事不積極，但真要做事，也不會輕易出錯。

......

下山後，所有人照例吃過朝食，休息了一盞茶的功夫，被統一交給劉監工分配幹活。直到午時後，再由顧七接管進行基礎體能訓練。

整個下午除了常規訓練：四組（每組五十個）深蹲和兩組俯臥撐外，今天的訓練內容裡另外多加一套拳法。

當然不是顧七現在所練的拳法，而是最普通的軍體拳。

這群人裡除了江平和劉勇其他人的基礎太差了，太高深的拳法招數對這些人來說毫無用處。

即便勉強學了其形，也只是花裡胡哨虛有其表罷了。

“我耐心有限，只給你們演示三遍，你們看仔細了。”顧七掃了眾人一遍，說罷轉身拉開架勢。

軍體拳一共分作三套。顧七今天教習的主要是第一套，招式相對簡單，由一些簡單的格鬥基本功和常規拳法套路組合而成。

缺點是殺傷力有限，優點是學起來容易，除了能鍛鍊身體外，也有一定的防衛作用。

第一套軍體拳，一共就十六式。即便顧七特意放慢了動作，也不過兩三分鐘的時間就全部演示完了

“看明白了嗎？”演示完顧七轉身問眾人。

有人點頭，有人搖頭。

顧七也不在意，看了一圈將點頭的四人叫了出來：“劉勇，江平，小四，狗剩出列。”

四人依言站到前排，顧七道：“既然你們看明白了，就試著打一遍。

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