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“哈，哈，哈……”

運動場上，第八隊的大多數人都蹲在跑道旁邊喘氣，就連喜歡搭訕的解千絲也沒有任何力氣去說話，只能大口大口地喘氣，臉上汗不是汗眼淚不是眼淚的，其他人也差不多，臉看起來都像是快要融化了一般。

“我們是不是被坑了？”袁當用袖子擦了擦臉，看了看運動場上的其他隊伍：“怎麼好像就只有我們累成狗一樣？”

“狗可沒我們這麼累。”喬木依幽幽說道，她臉上沒什麼汗，但也跟其他女生坐在草地上，慢慢調整自己的呼吸。

他們按照趙景忠傳授的方法，在運動場上一邊跑步一邊吐納。雖然吐納方式挺複雜，但嘗試十幾次，養成身體記憶就不難了，接下里都是重複——吐納法跟廣播體操一樣，廣播體操這麼多動作，但都是簡單動作的堆砌。

他們許多人還害怕所謂的功法會是‘玄之又玄’的天書，沒想到是很普通的呼吸法，這些他們上網學瑜伽都有所涉及，根本不怕。這些公務員的智力起碼也是中人之上，頂多花一個小時就徹底掌握了。

然而難點在於，他們沒辦法執行64次。

每一次吐納平均耗時一分鐘，執行64次就是要一個小時。然而按照這個吐納法跑步的時候，他們會發現自己疲累速度加快，就算他們只是慢跑競走，居然都無法堅持下來。

每中斷一次就要重新來過，然而疲累卻不會重置而是會累積，他們大多數人在熟悉了吐納法之後就累趴下了，僅有少數人還能堅持10次左右，但也很快累倒在路邊，像趙火也只是運行了24次，然後就直接累趴了。

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