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陳丹做完準備活動。

第一項，三級跳。

逃跑，可能是面對陽人最重要的武器了。

跳遠可以幫你輕鬆跨過溝壑，沒有跳遠能力的逃跑，不是好的逃跑。

三級跳，人類最重要的能力之一，被列入了基校運的田徑類專案。

“預備，跑！”梁老師在沙坑邊上，對陳丹發號施令。

陳丹默默的回憶畫面裡的情景，調整身體能量輸出，把能量集中一部分在小腿上和腳踝上，聞言猶如炮彈衝出，不停的加速，到了白色線上時，速度達到極致，左腳用力一踩，身體已經騰空而起，左腳再次著地，跳起，右腳著地，集中所有能量在右腳上奮力一躍，雙腳向前，在空中滑行，最終掉入沙坑中。

梁老師看到他起跳沒問題後，趕緊到沙坑邊上。對著距離標尺看沙坑上的位置，18.9米！

天啊！這是什麼距離！

梁老師沒記錯的話，去年基校運上最好成績是18.1米。

“陳丹，太好了！你這個成績破了記錄！”梁老師走過來，想給陳丹一個熊抱，舉起手來看到陳丹表情訕訕地放下了。

三級跳：18.9米。

“我們進行下一項。跳高。”

跳高和跳遠一樣，是非常重要的，萬一在逃跑的路上遇到障礙物，非跳高不可解決。陽人雙眼由於嚴重散光，難以分辨高矮，經常不能跨過障礙，這就給人類創造了機會。

跳高必須用俯臥式跳高，禁止使用背越式。

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