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接下來的時間，楚暉便帶著兩個學生進行抗擊打的訓練，讓他們用“御氣防禦”的狀態來抵禦自己的攻擊，隨著拳頭力度的加大，兩人的身上已經佈滿了淤青，但已經喝下脫胎換骨水的他們，身體的恢復能力可謂是遠超於常人，再加上呼吸法的運用，平常人只能支撐一輪的抗擊打訓練，江華和孫楊硬生生地撐到了三輪。

結束了抗擊打訓練後，楚暉又在防禦的技巧上繼續對兩人進行指導，教導他們在戰鬥時的步法，楚暉的古武術儘管與現代武學有相通的地方，但畢竟不是現代武學。古武一開始的目的，是為了建國強兵，是用來殺敵的武術，更別說楚門的古武，是為了殺異類生物了。

而相比起現代武術在一個小的範圍內進行比武，古武的步法則更加的靈活多變，講究一個大開大合，用腰的力量，帶起整個上半身，將拳頭的力量發揮至極致。所以楚門的步法，在躲避攻擊的時候，往往還能進行反擊，以攻為守，就算是處在防守，也不會落了氣勢，這也是修行楚門古武術，晉升到內門後，體內誕生出霸氣的原因。

一上午下來，江華和孫楊已經累得大汗淋漓，躺在地上險些無法動彈。

楚暉把水給兩人遞過去，然後輕輕地踹了他們一腳，喊道：“剛練完別躺在地上，用呼吸法撐起自己的身體，用呼吸法來恢復你們的體力。全集中呼吸法的極致是連睡覺的時候，都保持‘全集中’狀態，就算你們能熟練掌握呼吸法了，但後期跟不上的話，我一樣把你們兩個踹出去。”

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